[控制饮食代谢会降低吗]饮食限制如何缺乏对“疗养”代谢综合症

减肥的工作不仅要“伸腿”,还要“闭嘴”,但用语言很容易说出来,实际行动简直难于上青天。

更巧的是,对于我们的“打卡家庭”来说,与体育锻炼相比,如何合理控制饮食一直是一个超级难题。

但是饮食限制如何缺乏对“疗养”代谢综合症的认识:卡路里燃烧带来了新陈代谢的好转?还是营养摄入的变化重新塑造了代谢的新面貌?

为了分析PR方案对代谢综合征的贡献,研究者招募了150名代谢综合征患者,排除了偏向的个人,在考虑了个人意愿后,将40名患者纳入开始患者人数后,制定了以下实验方案。CR组的卡路里摄入量减少25%,饮食结构平衡不变。PR组的热量摄入不变,但饮食结构发生了变化,蛋白质摄入减少了50%。经过27天的实验,11名参加者完成了CR合同,10名参加者完成了PR合同。

图2: CR和PR计划后参与者的心率和血压变化

另外,PR和CR操作会大大提高代谢综合征患者的胰岛素敏感性,即葡萄糖的注入率。根据CR和PR协议,细胞功能的稳定模型增加,胰岛素抵抗的稳定模型减少。

图3: CR和PR计划后参与者的胰岛素敏感性增加。

在前面提到的参数检查中,PR协议作为一种新的饮食控制方案,有着令人高兴的表现,这些症状的变化不是暂时的。至少在患者结束合同后可以持续一个月。另外,分析PR方案后的粪便样本,可以发现微生物多样性没有太大变化。另外,研究者对CR和PR参与者的脂肪组织进行了bulk战士组分析,结果显示脂肪战士组没有明显变化。

饮食限制中,哪些因素导致机体代谢的改善?这边文章给我们带来了新的答案:限制蛋白质摄入,多方模拟热量摄入,帮助代谢综合征患者控制体重血糖血脂血压等健康参数。考虑到PR操作的简单性,这是一个更有效更容易更有发展潜力的代谢调整方案,可以成为代谢综合征患者的福音。

图4: PR方案可以从多个方面高度模拟CR方案。

这项研究给我们带来了好消息,就像在“合不拢嘴”的情况下适当调整饮食结构,减少蛋白质摄入一样,可以控制体重,保持健康!但是研究人员强调说,这项研究只适用于代谢综合症患者,并不确定是否适用于所有人。

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