早餐吃什么好？有什么早上起来能快速做的早餐食物？
宝宝1岁前要以奶为主，6个月开始添加辅食也是辅助食物，1岁之后才要慢慢过度到三餐为主奶为辅了，所以给大家分享一下6个月到1岁宝宝各个阶段每天应该如何来安排辅食。6-7月龄宝宝辅食的安排辅食的时间此时处于辅食初级阶段，每天可以安排1-2餐，具体的时间可以安排在上下午小睡后，通常是上午10点左右，下午3点左右。因为小睡后宝宝通常会心情愉悦，更容易调动进餐的兴趣。辅食的性状辅食的性状以泥糊状为主，开始的时候蔬菜如果纤维多建议过筛，慢慢的增加粗糙度。妈妈和宝宝都要养成好习惯辅食吃多少初级阶段也是尝试阶段，不要太在意每天吃的量，以培养兴趣和习惯为主，吃多吃少都没问题的，千万别强迫。习惯的培养初期不但是给宝宝培养习惯，也是妈妈养成良好习惯的关键时期。这个好习惯是指有计划的来给宝宝添加辅食。建议如下的计划：1.按月列出食材清单因为前期建议2-3天新加一种食材，这样有助于观察是否有过敏反应等。那一个月最多加15种食材，所以还是蛮好搭配的。蔬菜、水果、肉蛋海鲜、粮谷等都要涉猎一些。2.按周进行搭配确定好清单之后，每周就可以搭配添加，比如制定一周吃三种食物，那就可以选一种肉、一种水果、一种蔬菜这样来搭配，当然如果真碰上过敏的也不用慌，停掉观察一下，再选一种顶上来就好了。3.吃过确认安全的食材，每顿都可以搭进去一起吃。打比方说，宝宝已经添加了白菜安全、胡萝卜安全、牛肉安全，那么每天都可以搭配进去。因为一种食材即使再有营养，你光吃它也不会营养均衡。一共吃10g牛肉不如5g牛肉+3g白菜+2g胡萝卜一起搭配着吃营养更均衡。8-9月龄辅食安排辅食时间依然可以安排2次辅食，还是保持上下午宝宝小睡后即可。辅食性状此阶段的辅食性状可以过渡到颗粒状了，一些粥、粒粒面、碎面等都可以慢慢添加了。菜类也可以接受一些碎末状了，不用再那么细腻了。当然米粉如果不排斥还是可以继续吃的，但要搭配进去一些带颗粒感的其它菜或者肉之类的，让食物的营养密度也会更高。手指食物添加此阶段，你可能会发现宝宝有可能会有厌奶或者突然间不喜欢吃辅食了，也有可能特别爱抢勺子抢碗等，这些信号可能都是提示你他有自主进食的意愿了，可以适当的提供他一些手指食物，让他自己去抓握，当然不要一下子全扔桌子上，一个一个给，开始有可能拿不稳送不到嘴去，或者都拍碎了，这都没关系，持续提供就好。可以继续勺喂，手指食物任他发挥就好。但你也得做好脏乱差的心理准备。手指食物：处理成手指形状的，放到嘴里上颚和舌头一压就能碎的程度。这既可以让宝宝对进食产生兴趣，也能锻炼其手部精细动作，以及手眼口的合作能力，促进大脑发育，也可以更早的进入到真正的自主进食。10-11月龄辅食安排此阶段如果辅食添加的顺利，宝宝每天可以从2餐慢慢过渡到3餐，当然也得结合睡眠规律，吃不开就还是保持2餐也没关系，慢慢来。2餐的话就还是上下午进行，3餐的话也可以先进行2餐正餐，加一顿水果之类的也可以，慢慢同步到家人的三餐作息中，因为早晚也要同步的。记得我家是11个月多的时候变为三餐的，早上7点左右吃第一餐，我上班前喂完。中午11点半吃第二餐，晚上5点半吃第三餐。辅食性状这个时候宝宝的咀嚼能力应该都锻炼的不错了，可以处理小块状食物了，但提供的时候大人也要在旁边看着点，别大意了。类似的一些发糕、松饼、馄饨之类的都可以提供，具体根据宝宝的处理能力来，如果还不会小口小口的咬，那就切成条状等，自己可以处理了就直接提供就好。宝宝这个期间有可能会吃什么东西都喜欢咬一大口，看起来还蛮吓人的，所以家长也要掌握好尺度。辅食搭配处于辅食的最后阶段，吃的食材也已经相当丰富了，所以一定要搭配起来。建议每天把菜、肉、水果、蛋、奶等都搭配进来，食材在10-15种基本就能满足宝宝一天营养的需求。具体每个月吃多少量根据中国营养学会妇幼营养分会发布的膳食宝塔指南上面的建议，7-12月龄的宝宝每天摄入食材的量如下：油：0-10g鸡蛋：15-50g(至少一个蛋黄）肉禽鱼：25-75g蔬菜类：25-100g水果类：25-100g奶类：500-700ml谷类：20-75g当然，这只是一个参考标准，每个宝宝都有个体差异，不用太纠结这个量，尤其是前期，前面也说了以兴趣为主，中后期可以结合着参考一下。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
4-6岁宝宝一周早餐食谱？
儿童早餐不一定要固定吃什么，要做到早吃好，午吃饱，晚吃少。就是说早餐很重要，一定要营养充足，所谓营养好就是要含有足够的蛋白质，所以早餐一定要吃富含蛋白质的食物，如煮鸡蛋、煎鸡蛋、温热的牛奶，豆浆都可以，同时要配合谷物如面条、馒头、米饭，还要多吃青菜等富含维生素的食物。总之要食物多样化，做到食材新鲜。不能拒食早餐，否则会出现肠胃损伤影响身体健康。
该怎么给13个月大的幼儿做早餐？
问好。13个月大的宝宝，一岁多了，可以吃的东西不少哦。配方奶、稀饭，包子等等，都是可以用来给宝宝当早餐的。小晓样儿在这里分两块推荐几种早餐，愿有所帮助：简单的，适合怕麻烦爸爸妈妈：1.鸡蛋本身很有营养，一是可以做成鸡蛋汤给宝宝吃，做起来也方便，早起烧好开水，把鸡蛋打散放入，再放几滴香油、盐、味精就可以了。二是还可以做成鸡蛋羹，把鸡蛋打出泡泡，隔水蒸，再根据宝宝的喜好，放入佐料，操作起来也很简单，实用又不费时间。2.很多宝宝因为起床，胃口没有开，不愿意吃任何东西，我们也不能操之过急，从一岁左右的宝宝营养来考虑，喝配方奶也行，如果宝宝面对爸爸妈妈花心思做的早餐，一口也不愿意吃，那只冲一杯奶给宝宝喝，也很方便。慢慢来，等宝宝形成吃早餐的习惯后，再丰富也行。多样的，适合不怕麻烦的爸爸妈妈：将多种适合一岁左右宝宝的食物，做成套餐，保证宝宝营养的同时，也是一种乐趣。1.鸡蛋灌饼+酸奶+苹果。鸡蛋一只，打散，加面粉、切碎的菜叶子，还可以加入火腿肠切成的小丁块，加盐，拌匀。用电饼枰（我是用这个，很方便），刷油，一勺放入，听到电饼枰呼叫时，拉一边迅速翻面，再煎，听到声音，打开拿出，就可以给宝宝吃了。等冷却后，让宝宝一边吃饼，一边喝酸奶。即享受又开胃，是不是很棒呢？2.还有许多套餐，比如馄饨，饺子，包进虾肉、菜叶子末、胡萝卜，还有鸡蛋面条，鱼丸子这些，然后再配上水果，花样不要太多哦。爸爸妈妈可以选择灵活搭配，主要遵循易于宝宝吸收的原则即可。最后，祝宝宝健康成长！
5岁儿童平时在幼儿园吃饭那么早晨在家应该补充什么营养？
孩子早上在幼儿园的饭菜很丰盛，不需要早上再给孩子加一顿餐。孩子刚起床，食欲很差，早上很难吃那么多。如果你们幼儿园的饭菜很差，我觉得你需要考虑换一个幼儿园，因为孩子的幼儿园需要呆上三年的时间。一日三餐都是在幼儿园解决的，伙食很差，对孩子的营养发育是很不利的。
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